Crianças
Como trabalhar a inteligência emocional infantil? Confira algumas dicas
Saiba o que é a inteligência emocional infantil
A inteligência emocional é algo que tem se tornado cada dia mais trabalhado e que recebe mais atenção, visto que é algo extremamente importante para o bem estar de uma pessoa.
Quando criança nós nem sempre aprendemos a trabalhar bem essa inteligência, e muitas vezes nos encontramos despreparados para as barreiras da vida, ou sem saber como lidar com muitas situações.
Entretanto, esse quadro vem mudando com o passar dos anos, especialmente por conta dos estudos que mostram os efeitos positivos de aprender a desenvolver a inteligência emocional.
Saiba como começar a trabalhar mais essa capacidade nos seus filhos!
Afinal, o que é a inteligência emocional?
Por inteligência emocional nós entendemos que é a capacidade de saber reconhecer e lidar corretamente com sentimentos pessoais e também com os do próximo.
Ou seja, não fugir, ignorar ou suprimir suas emoções ou não dar valor a dos outros, mas sim perceber tudo isso e ter a inteligência de processar tudo isso de forma edificante.
Há 5 pilares que constituem a base da inteligência emocional, segundo o psicólogo Daniel Goleman, são eles:
- Autoconhecimento: a criança consegue nomear suas emoções (raiva, dor, tristeza, desapontamento);
- Automotivação: tem a ver com a resiliência — ela fica mais resistente à frustração;
- Autocontrole: ela até pode ficar zangada, mas não sai gritando com todo mundo;
- Empatia: entende que o outro pode ter sentimentos e necessidades diferentes;
- Relacionamento interpessoal: sabe se comunicar bem.
Por que é tão importante para as crianças desenvolver essa capacidade?
Os benefícios de aprender a desenvolver a inteligência emocional são muitos, principalmente se esse desenvolvimento se dá ainda na infância.
Por exemplo, um dos problemas que mais afetam os pais, é quando a criança não sabe ouvir uma resposta negativa aos seus pedidos, e tem uma crise de choro até conseguir o que quer.
Isso não é saudável em nenhum momento, pois o indivíduo vai crescer alienado com essa falsa ideia de poder e sofrerá muitas decepções e abalos emocionais ao lidar com o mundo exterior.
O não desenvolvimento dessa capacidade de processar bem os sentimentos e emoções, também irá prejudicar os relacionamentos futuros que a criança terá.
Pelo contrário, pais que estimulam esse trabalho de desenvolver a inteligência emocional, poderão ver os filhos agindo de forma mais autônoma, sendo mais confiantes e independentes.
Como os pais podem estimular o desenvolvimento da inteligência emocional nos filhos? Brinquedos educativos como: quebra-cabeças, lousa infantil
Um exemplo disso é quando a criança cresce e tem que enfrentar algo estressante como um vestibular, por exemplo, um resultado decepcionante irá causar abalados intensos no emocional do indivíduo.
Qual o papel do adulto no desenvolvimento dessa capacidade?
O papel de incentivar o aprendizado dessa capacidade não cabe unicamente à criança, há também a vital participação do adulto responsável.
Há uma série de passos que os pais ou responsáveis podem tomar para ajudar os pequenos nessa jornada de aprendizado, tais como:
Incentivar a autonomia
A criança precisa ter um certo controle sobre a sua rotina, sob a supervisão do responsável, claro.
Pequenos atos tais como escolher a própria roupa, lavar a louça que sujar, amarrar os tênis sozinho, entre outras pequenas atitudes.
Estimular diálogos sobre emoções
As gerações antigas eram estimuladas a não falar sobre as suas emoções, especialmente os homens, e isso cria um efeito cascata na vida da pessoa.
Falar sobre as emoções é como secar um balão, você se sente leve e expõe o que está sentindo ao próximo, assim como aprende a ouvir também e a levar em conta a opinião do próximo.
Treinar empatia
Saber se colocar no lugar do outro é essencial para desenvolver uma personalidade saudável e bem colocada na sociedade.
Ignorar a dor do outro ou desvalorizar a opinião do próximo, cria um ambiente e uma vida caótica e guiada pelo egoísmo.
Oferecer um ambiente construtivo e saudável
Por um ambiente saudável, falamos aqui de um lar com rotinas bem definidas, onde há ordem para a criança poder realizar suas tarefas e se divertir sem caos.
Além disso, também citamos aqui um lar amoroso, onde há liberdade para o indivíduo se conhecer e aprender a conviver lidando com contradições.
